Gece telefona bakmak depresyonu tetikliyor
Mavi ışık filtresi, son vakitlerde akıllı telefon üreticilerinin üzerinde durduğu kıymetli mevzulardan bir tanesi.
Melatonini (uyku döngüsünü ve biyolojik saati düzenleyen hormon) bozarak uyku nizamını dağıttığı tez edilen mavi ışık, günümüzde çeşitli filtre uygulamaları sayesinde engellenebiliyor.
DEPRESYONA YOL AÇIYOR
Bilim insanları ise geceleri mavi ışığa maruz kalmanın depresyonu tetikleyebileceğini ortaya çıkardı.
Çin‘deki Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden araştırmacılar, birkaç hafta boyunca fareleri iki saat ışık kirliliğinden yahut akıllı telefon üzere elektronik aygıtlardan yayılan mavi ışığa maruz bıraktı.
Üç hafta sonra araştırmacılar, hayvanların depresif eğilimler sergilediğini gözlemledi. Bu eğilimler farelerdeki kaçma davranışı ve şeker tercihindeki azalmayla ölçüldü.
Bu depresyon nöbetleri farelerin geceleri mavi ışığa maruz bırakılması kesildikten sonra üç hafta daha devam etti.
Işığın insanın ruh hali üzerindeki tesirini daha iyi anlamak için araştırmacılar, farelerde depresyonu tetikleyen hudut yollarının ve sistemlerin insanlarda da bulunup bulunmadığını saptamaya çalışacak.
Şayet akıllı telefonunuzda mavi ışık filtresi özelliği yoksa, aşağıdaki kontaktan mavi ışık filtresi sunan farklı bir uygulamayı indirebilirsiniz.
Instagram:
Ensonhaber
