Mevsim değişikliklerinde ani ısı değişiklikleri oluyor ve buna bağlı da bedenimizdeki savunma düzenekleri da değişiyor. Hasebiyle çocuklarımızda grip, üst teneffüs yolları enfeksiyonu ve nezle üzere hastalıklar artıyor. Bunlardan çocukları muhafazanın kimi yolları var. Bahar geçişlerinde birinci alınacak tedbirin ısı ortamını ayarlamak ve uyku sistemine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiye Polat Çiçek, bahis hakkında bilgiler verdi.
“VİTAMİN EKSİKLİKLERİ GİDERİLMELİ”
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiye Polat Çiçek, “Çocuklara genelde aileler bu mevsimde neler giydireceklerini bilemiyorlar. Hava bir sıcak bir soğuk nasıl giydirelim bilemiyoruz diyorlar. İnce kat kat giydirmeleri bu periyotta değerli. Üst katlar bilhassa kolay çıkarıp giyebileceği kıyafetler ayarlarsak, mevsimin ısısına nazaran de çocuğumuzu giydirmiş oluruz. Böylelikle çocuk hem terlemez hem de üşütmez. Biz üşütmesinden korktuğumuz kadar, çocukların terlemesinden de korkarız. Terleme de hastalığa açık bir hale getirir zira çocuklarımızı. Bunun dışında da bu mevsimde çocukların uykusuna bilhassa dikkat etmek lazım. Uyku nizamı çocukların bağışıklığı için çok önemli” dedi.
Kış aylarında vitaminlerden mahrum olunduğu için baharda tabiplerden yardım alınması gerektiğini belirten Nafiye Polat Çiçek, “Beslenmek de çok kıymetli ve mevsim meyve ve sebzelerini tüketmek çok değerli. Yağlı tohumlardan varlıklı beslenmeleri, omegadan güçlü beslenmeleri, ceviz ve fındık üzere yiyecekler vermeleri de bu devirde değerli. Bunları verirken yabancı cisim aspirasyonlarına da dikkat etmekte değerli. Bütün olarak vermemek, verdiğinde tüketmesini sağladığımız sırada da yanında olmak, bilhassa 3 yaş altı çocuklar için çok kıymetli. Biz tabi ki yiyeceklerde vitamin ve minerallerden güçlü beslensin istiyoruz çocuklar ancak her vakit bu çocuklarda mümkün olamayabiliyor. Kış periyodundan çıktığımızı düşünürsek, D vitamininden de bu devirde çocukların yoksul olduğunu düşünürüz. Bunun için kesinlikle tabiplere başvurmaları lazım. Burada da gerekli olan takviyeleri doktorlarımız sağlayacaktır kesinlikle. Demir ve D vitamini eksikliği bağışıklığı en başta etkileyen faktörlerdendir. Vitamini kendi başımıza nazaran kullanmamamız gerekir zira vitaminlerin eksikliği kadar fazlalığı da bedenimize ziyan vermektedir” tabirlerini kullandı.
“BAHAR DEVRİNDE ALERJİK KASVETLER ARTABİLİR”
Nafiye Polat Çiçek, baharda alerjik hastalıkların daha da zahmetli bir hale gelebileceğini söyleyerek, kelamlarını şu halde tamamladı: “Bu mevsimde alerjik hastalıklar artar zira ilkbaharda çiçekler açmaya başlar ve polenler etrafa savrulmaya başlar. Bilhassa alerjik çocukların ıstırapları bu devirde artmaya başlar. Alerjik rinit, kurdeşer ürtiker dediğimiz hastalıklar ve astım atakları bu periyotta çok ağır olur. Ailelerin bunun dışında alabileceği tedbirler var. Bunlar da rüzgarlı ve tozlu havalarda çocukları dışarı çıkarmama, oda havalandırmalarını bu saatlerde yapmamak üzere. Bilhassa sabah saatleri polenlerin ağır olduğu saatlerdir ve bu saatlerde de yapmamak uygun olacaktır. Alerjik çocuklarda ayrıyeten kollayıcı başlamak da kıymetli. Alerjik olduğunu bildiğimiz çocuklarda bilhassa burun akıntısı, hapşırık, geniz akıntısı, gözlerde kızarıklık, kaşıntı üzere durumlar olduğunda tabibe başvurmak değerli zira biz koruyuculara başlıyoruz bu çocuklarda ve bunlar sayesinde hastalıkların ilerlemesini engellemiş oluyoruz.”
Ensonhaber
