Yaşanılan gerilim ve dert, bedenin bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Gerilim hormonları, saçların fizyolojik ömür döngüsüne ve saç kök hücrelerine de tesir ederek saç dökülmesini arttırıyor. Kovid-19 enfeksiyonuna yakalanan hastalarda ise yüksek ateşle geçirilen mühletin uzunluğu ve kullanılan antiviral ilaçlar nedeniyle iyileşmeden sonraki aylarda ağır bir saç dökülmesi sorunu ortaya çıkabiliyor. Geçen yıl mart ayında başlayan pandemi sürecinde birçok hastalığın görülme sıklığında artış yaşandı. Bu problemlerden biri de saç dökülmeleri. Pandemi müddeti boyunca birçok kişinin saç dökülmesi meselesiyle karşı karşıya kaldığını ve şikayetler nedeniyle doktora başvurduklarını lisana getiren Dermatoloji Uzmanı Dr. Armin Müştak, mevzu hakkında bilgiler verdi.
SAÇLARIN EN BÜYÜK DÜŞMANI GERİLİM
Saç dökülme nedenleri ortasında; yaşın, genetik yapının, kullanılan ilaçların, yanlış diyetlerin, hormon dengesizliklerin, gebelik, doğum yapmak ve sıhhatsiz beslenmenin yer aldığını lisana getiren Dermatolog Müştak, “Bu nedenlerin dışında geçirilen enfeksiyonlar da saç dökülmelerini tetikliyor. Pandemi sürecinde yaşanılan gerilim ve dert artışı da saç dökülmelerinin artmasının en büyük nedeni. Covid-19 geçiren hastalar, hem enfeksiyona maruz kalmak hem de gerilim yaşamaları nedeniyle saç dökülmeleriyle karşı karşıya kalıyor. Lakin bu durum gerçek tedavi teknikleri ve sağlıklı beslenme ile 5-6 ay içerisinde düzeltilebiliyor.” dedi.
DİĞER HASTALIKLARIN HABERCİSİ OLABİLİR
Pandemi sürecinde artış gösteren saç dökülmelerinin ihmal edilmeden bir doktora gösterilmesi gerektiği ikazında bulunan Dermatolog Müştak, “Saç dökülmesi altta yatan birçok hastalığın da habercisi olabiliyor. Gerilim, dert, ağır seyreden enfeksiyon hastalıkları, uzun süren yüksek ateş üzere etkenler saç dökülmelerine neden olabilir. Sağlıklı bir bireyde, saçlar büyüme, dinlenme ve dökülme evresinden geçer. Saçlar ortalama 4 ile 6 yıl kadar hayat ömrüne sahiptir. Dinlenme müddetinden sonra dökülmeye başlamaları olağan bir durumdur. Günde ortalama 100-150 adet saç telinin dökülmesi olağan kabul edilir. Şayet bu oranın üstünde bir dökülme yaşanıyorsa ve bu müddet 3-6 aydan uzun sürüyorsa, kesinlikle doktora başvurulması gerekiyor. Zira saç dökülmeleri öteki önemli hastalıkların da habercisi olabiliyor.” diye konuştu.
SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN YANLIŞSIZ BESLENMEK KIYMETLİ
Saç dökülmelerinin önüne geçilmesinde sağlıklı beslenmenin de çok kıymetli bir yer tuttuğuna dikkat çeken Dermatolog Müştak, şu bilgileri verdi: “Saç dökülmelerini sıhhatsiz beslenmek ve yanlış yapılan diyetler de tetiklemektedir. Bu nedenle öncelikle beslenmenize itina göstermeli ve saç sıhhatine iyi gelen besinlere sofralarınızda yer vermelisiniz. Bilhassa protein ve demirden varlıklı beslenin. Kırmızı et, beyaz et, somon, yoğurt, yumurta, kuru baklagiller, koyu yeşil sebzeler, meyveler, badem, avokado üzere besinleri beslenme listenize ekleyin. Haftada 2 sefer balık, 2 sefer kırmızı et, her gün 1 yumurta, 1 kase yoğurt ve salata saç sıhhatinize iyi gelecektir. Gün içerisinde fazlaya kaçmadan meyve tüketmeye de ihtimam gösterin.”
Ensonhaber
