Çok kanamaları önlemek için kanın pıhtılaşmasına yardımcı olan K vitamini, başka birçok vitaminin bilakis, tipik olarak bir besin desteği olarak kullanılamamaktadır. Zira K vitamini aslında bir küme bileşiktir ve bu bileşiklerin en değerlileri K1 ve K2 vitaminidir. K1 Vitamini çoğunlukla filokinon bitkilerden yani yeşil yapraklı sebzelerden elde edilir. K2 Vitamini (menakinon), büyük ölçüde et, peynir ve yumurtadan elde edilir ve bakterilerden sentezlenir. Her iki alt tipi de bedende benzeri formda çalışmaktadır.
K vitamini, kan pıhtılaşmasında kıymetli rol oynar. Pıhtılaşma, bedenin hem içinde hem de dışında çok kanamayı önlemeye yardımcı bir süreçtir. Pıhtılaşma sürecinde işe yarayan proteinleri üretmek için bedenin K vitaminine muhtaçlığı vardır. K vitamini eksikliği olan şahısların bedeninde bu protein kâfi değildir.
BEBEKLERDE ENDER GÖRÜLÜYOR
Bebeklerde – yetişkinlerde K vitamini eksikliği azdır zira yenilen yiyeceklerin birçok kâfi ölçüde K1 içerir ve beden kendi başına K2 yapar. Ayrıyeten beden mevcut K vitamini kaynağını geri dönüştürmede de düzgündür. İçinde olunan aşikâr şartlar ya da kullanılan birtakım ilaçlara bağlı olarak, besinlerle bir arada alınan ölçünün kâfi olmaması, bedende üretiminde sorun olması üzere nedenlerle K vitamini emilimi ve oluşumu yetersiz kalabilir. K vitamini eksikliği, kanama bozuklukları ile kendini göstermektedir. Bebeklerde karşılaşılan K vitamini eksikliğinde dışarıdan vitamin desteği verilmesi gerekebilir.
HANGİ BESİNLER K VİTAMİNİ TARAFINDAN ZENGİNDİR?
K vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve tereyağı, zeytinyağı üzere yağlarla bir ortada tüketmek emilimini arttırır.
- Ispanak, pazı, brokoli, karnabahar, pancar yaprağı, maydanoz, kuşkonmaz, kekik, fesleğen, taze soğan, marul, lahana, bezelye, domates, kereviz taze fasulye üzere sebzeler
- Et eserleri, süt eserleri, yumurta, sakatatlar
- Nar, kivi, böğürtlen, çilek, avokado, incir üzere meyveler
- Fındık, ceviz, kaju, pikan cevizi üzere kuru yemişler
K VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDENLERİ NELERDİR?
Besinler beraberinde K vitamini alınmamasının yanı sıra birçok farklı nedenden dolayı gelişebilen bir sorundur.
- Kan sulandırıcı ilaçların kullanımı
- Antibiyotik kullanımı bedende üretilen K vitamini ölçüsünün azaltılmasında rol oynar
- K vitamini istikametinden yetersiz bir beslenme planının uygulanmasına bağlı olarak
- Bedende besinlerle alınan yağların emiliminde bozukluklara neden olan hastalıklar
- Çölyak, Crohn ve ülseratif kolitgibi inflamatuar bağırsak hastalıklarına bağlı olarak
- Karaciğerve safra yollarına ait rahatsızlıklar
- Kistik fibrozis
- Bağırsakların muhakkak bir kısmının çıkarılmış olması
Yenidoğan bebeklerde K vitamini eksikliğinde rol oynayan nedenler:
- Anne sütünün K vitamini bakımından kâfi olmaması
- K vitamininin anne plasentasından bebeğe yanlışsız bir biçimde geçmemesi
- Yenidoğan bebeklerde hayatın birinci devrinde beden tarafından K2 vitamini üretememesi
- Yenidoğan bebekte ömrün birinci periyodunda karaciğerin kâfi ölçüde kullanılamıyor olması
K VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
K vitamini eksikliğinin en karakterize belirtisi çok kanamadır. Kesik ve yara üzere yüzeysel durumlar haricinde meydana gelebilecek kanamalar olabileceğini göz gerisi etmemek gereklidir.
K vitamini eksikliğinde görülebilecek öteki belirtiler:
- Ciltte kolay çürüme
- Tırnak altlarında meydana gelen pıhtılar
- Beden mukoza zarında meydana gelen kanamalar
- Koyu renkli ve kan içeren dışkı
Bebeklerde K vitamini eksikliği belirtileri:
- Göbek kordonu bölgesinde meydana gelen kanama
- Deride morarma
- Diş etlerinde kanama
- Yüzde, ciltte burunda, sindirim sisteminde yahut bedenin farklı bir bölgesinde kanama meydana gelmesi
- Sünnet edilen bebekte geç düzgünleşme ve kanama meseleleri
- Ani beyin kanamaları
Cumhuriyet