Bir bebeği çabuk uykuya daldırmak zahmetli olabilir zira biyolojik saatleri 3 aylık olana kadar gelişmeye başlamaz. Ebeveynlerin birden fazla, bebekleri ile uyku vaktinin dingin ve melek üzere bir an olacağını umarlar, lakin bu her vakit bu türlü değildir. Bilhassa diş çıkarma periyotlarında ve büyüme sıçramalarında uyku sistemin bozulmasıyla birtakım teknikler geliştirerek bu periyodu daha rahat geçirebilirsiniz. İşte, o yollardan kimileri;
1. BEBEĞİNİZİN BİR ŞEYE ODAKLANMASINI SAĞLAYIN
Bu birinci teknik kolaydır ve mükemmeller yaratır. Doğal olarak bebekler çok meraklıdırlar ve etrafını görmek istedikleri için gözleri her yerde hareket eder. Bebeğinizin gözlerini ilgisini çekebileceği bir şeye odaklanmasını sağlayabilirsiniz. Yani, başını hareket ettirmesine gerek kalmayacağı bir yere göz hizasında hareket eden bir obje edinebilirsiniz. Bebek karyolalarının üstünde duran dönen ayıcıklar tam da bunun içindir.
2. ELİNİZİ YÜZÜNDE DOLAŞTIRARAK YATIŞTIRIN
İkinci tekniğin uygulanması da kolaydır ve bebeğiniz hali hazırda biraz uykulu ise daha da iyi sonuç verir. Elinizi nazikçe dokunarak bebeğin yüzünün üzerinden geçirerek başlayın. Etrafta dolaşmaya devam edin, ileri geri değil. Her seferinde basamaklı olarak daha yavaş yapmak da iyi bir fikirdir. Uyuyana kadar bunu birkaç defa tekrarlayın. Hareketlerinin yavaşlaması nefes alışverişini yavaşlatarak uykuya geçişini kolaylaştıracaktır.
3. YAVAŞÇA SALLAYIN
Üçüncü teknik, beşiğin sallanmasına benzeri bir yönelim bozukluğu hissi vererek çalışır. Bebek kollarınızdayken elinizi bebeğin poposuna koyun ve nazikçe kıpırdatmaya başlayın. Bu tıpkı vakitte bebeğinizin daha derin bir uykuya dalmasına neden olabilecek bir yönelim bozukluğu hissi vererek başının etrafında biraz kıpırdamaya neden olur. Unutmayın ki, süratli sallayarak bebeğinizin daha fazla uyarılmasına ve uykudan uzaklaşmasına sebep olursunuz.
Ensonhaber
